Akupressur bei Regelschmerzen

Selbstakupressur per App

 Viele junge Frauen leiden unter Regelbeschwerden.
Simone Lang Viele junge Frauen leiden unter Regelbeschwerden.

Hilft Akupressur Frauen, die unter Regelschmerzen leiden? Und ist eine Smartphone-App mit Anleitung zur Selbsthilfe ein attraktiver Ansatz für Betroffene? Diesen Fragen ist ein Forscherteam der Charit

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Vorsicht mit Vitaminpillen für Kinder!

Ob Bärchen oder Kapsel

 Für Kinder können Vitaminpillen gefährlich werden.
mauritius images / Engkritchaya sirawatmetha / Alamy / Alamy Stock Photos Für Kinder können Vitaminpillen gefährlich werden.

Viele Eltern möchten ihren Kindern mit einer Extraportion Vitaminen etwas Gutes tun. Doch ob in Tablettenform oder als Gummibärchen: Vitaminpräparate schaden Kindern eher, als dass sie ihnen nützen.

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Wenn Beine keine Ruhe geben

Restless legs

 Unruhige Beine können den Nachtschlaf erheblich stören und zu ausgeprägter Tagesmüdigkeit führen.
mauritius images/Andriy Popov/Alamy/Alamy Stock Photos Unruhige Beine können den Nachtschlaf erheblich stören und zu ausgeprägter Tagesmüdigkeit führen.

Wenn nachts im Liegen die Beine nicht zu Ruhe kommen wollen, sie kribbeln und schmerzen, können Restless Legs dahinterstecken. Bei leichten Beschwerden helfen oft einfache Maßnahmen wie Schlafhygiene

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Sonnenbrand richtig behandeln

Knallrot und schmerzend

 Auch mit Sonnenbrand im Gesicht sollte man so schnell wie möglich in den Schatten.
mauritius images / pa / Christin Klose Auch mit Sonnenbrand im Gesicht sollte man so schnell wie möglich in den Schatten.

Keinen Sonnenschutz aufgetragen oder zu lange in der Sonne gelegen: Vor allem Menschen mit heller Haut entwickeln dann ruckzuck einen Sonnenbrand. Jetzt ist schnelle Linderung gefragt. Stressfaktor

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Auf zum Krafttraining!

Schlaffe Europäer

 Hanteltraining hält auch Senior*innen fit.
Dr. med. Sonja Kempinski Hanteltraining hält auch Senior*innen fit.

Radeln, Schwimmen, Joggen, Walken ? Ausdauertraining ist für viele selbstverständlich. Doch ebenso wichtig ist das Trainieren der Muskeln durch Krafttraining. Hier hapert´s allerdings gewaltig bei den

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